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Kaizo Shiatsu

YOGA PARA EMBARAZADAS


Las mujeres debemos sentir y celebrar el embarazo como un periodo esencial en nuestro desarrollo y en el de nuestro bebé. Necesitamos un tiempo de silenciosa reflexión para sintonizar con nuestro cuerpo.

El yoga ayuda a la mujer a cuidarse y valorarse, es para ella una oportunidad para aprender más sobre sí misma y sobre su poder. Así, una buena práctica de yoga ayuda no solo físicamente a que el cuerpo esté fuerte y flexible, sino que libera y nos ayuda a conectar con nuestras emociones
El movimiento y las posturas o asanas favorecen que el cuerpo se sienta más libre y mejore la postura corporal, se relajen los músculos y la respiración sea natural.
A medida que se avanza en la práctica del yoga, la mujer embarazada aprende a escuchar sus instintos y a conectarse con la vida que lleva dentro.

Las clases se adaptarán a la condición de cada madre.


Algunos de sus beneficios son:

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